Larsa Pippen, ngôi sao nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí, vừa chia sẻ những thói quen hàng ngày giúp cô duy trì phong độ và vẻ đẹp của mình. Với lịch trình bận rộn, nữ diễn viên và người mẫu reality show này đã tiết lộ các bí quyết giúp cô tỏa sáng.

Cô Pippen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập luyện thường xuyên. Cô duy trì lịch tập luyện lên đến 5 ngày một tuần, tập trung vào các bài tập đa chức năng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp nhiều loại bài tập vào lịch trình của cô không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn tăng cường sức mạnh tinh thần.

Bên cạnh việc tập luyện, cô Pippen cũng không quên nhắc đến lợi ích của việc ngủ trưa. Theo cô, việc tái tạo năng lượng thông qua giấc ngủ ngắn giúp cô cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng đối mặt với các hoạt động hàng ngày. Đây cũng là một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày của cô.

Chăm sóc da cũng là một trong những thói quen quan trọng của cô Pippen. Cô hiểu rằng việc duy trì một làn da khỏe đẹp không chỉ đến từ việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da chất lượng mà còn từ việc thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày một cách đều đặn. Nhờ đó, cô có thể duy trì vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin trước công chúng.

Về chế độ ăn uống, cô Pippen tiết lộ rằng thỉnh thoảng cô vẫn thưởng thức món chiên Pháp như một phần của chế độ ăn uống cân bằng của mình. Điều này cho thấy rằng, bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cô cũng không từ chối những món ăn yêu thích, giúp cuộc sống của cô trở nên thú vị và cân bằng hơn.

Thông qua chia sẻ của mình, Larsa Pippen hy vọng truyền cảm hứng cho nhiều người về việc duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng. Với sự nghiệp thành công và vẻ đẹp rạng rỡ, những lời khuyên của cô chắc chắn sẽ được nhiều người quan tâm và làm theo.

Một trường hợp đáng báo động về việc ép cân cực đoan đã xảy ra với cô gái 16 tuổi, Mei, sống tại Hồ Nam, Trung Quốc. Để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật, Mei đã thực hiện một chế độ ăn kiêng cực đoan trong hai tuần. Chế độ ăn kiêng này bao gồm việc chỉ ăn một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng nhanh chóng giảm cân.

Tuy nhiên, việc cắt giảm hầu hết chất dinh dưỡng kết hợp với sử dụng thuốc xổ đã khiến cơ thể Mei suy kiệt. Cô đột ngột cảm thấy tay chân rã rời, khó thở và nhanh chóng được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei đã tụt xuống mức đáng báo động. Đây là biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài.

Mei buộc phải trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống. Trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày.

Các chuyên gia cho rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hay các biện pháp cực đoan. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn cân đối, đủ chất, kết hợp với vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Việc giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là cân nặng mà còn là sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Như vậy, việc ép cân cực đoan có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người trẻ. Thay vì tìm kiếm các biện pháp giảm cân nhanh chóng, chúng ta nên tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối. Bằng cách đó, chúng ta có thể đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.