Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, quyết định 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn uống khoa học cần có sự cân bằng giữa ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate và chất béo tốt. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein, điều này cần thay đổi. Hãy xây dựng lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Du lịch nông thôn tại Nga ngày càng phổ biến với nhiều trải nghiệm hấp dẫn như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp và thậm chí cày ruộng như một môn thể thao. Các nhà đầu tư và chính phủ đang tập trung bảo tồn và phát triển các ngôi làng cổ thành khu nghỉ dưỡng vừa giữ nét lịch sử vừa có tiện nghi hiện đại. Xu hướng du lịch nông nghiệp dự kiến tăng mạnh với sự quan tâm ngày càng cao tới lối sống lành mạnh và thiên nhiên.