Bạn có thường cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc dài? Bạn muốn tìm cách thư giãn tại nhà mà không cần đến spa đắt tiền? Một trong những giải pháp hiệu quả nhất là sử dụng gối massage. Tuy nhiên, với nhiều loại gối…
-
-
Không gian sống và làm việc của chúng ta thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi và thậm chí là không khí ô nhiễm. Trong số nhiều cách để cải thiện môi trường xung quanh, sử dụng tinh dầu thiên nhiên xông phòng…
-
“Khám phá Singapore yên bình với các trải nghiệm gần gũi thiên nhiên như chèo kayak tại đảo Lazarus, thưởng trà tại Tea Chapter. Ngắm hoàng hôn tại hải đăng Raffles Marina và Marina Bistro. Thưởng thức yoga nước và nghệ thuật tại STPI cho một hành trình thư giãn và văn hóa.”
-
Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể lấy lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu hơn, phong phú hơn và phục hồi hơn. Cơ thể cũng trải qua sự gia tăng trong mơ sống động trong thời gian này do phục hồi REM, điều cần thiết cho củng cố trí nhớ, điều chỉnh tâm trạng và nhận thức.
