Tại Sao Giày Cao Gót Nữ Dễ Bị Đau Gót Chân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Nội dung chính

Giày cao gót nữ luôn là một trong những món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ của các chị em. Tuy nhiên, bên cạnh việc mang lại sự tự tin và sang trọng, giày cao gót cũng có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đau gót chân. Vậy tại sao giày cao gót nữ dễ bị đau gót chân và làm thế nào để khắc phục hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và tìm ra giải pháp phù hợp.

Tại Sao Giày Cao Gót Nữ Dễ Bị Đau Gót Chân?

Cấu Tạo Của Giày Cao Gót

Giày cao gót nữ thường có thiết kế với gót chân cao, đế cứng và không có nhiều đệm lót. Điều này khiến cho gót chân của người đeo phải chịu áp lực lớn hơn, dẫn đến đau và khó chịu.

Khi đi, trọng tâm của cơ thể dồn xuống gót chân, khiến cho gót chân phải chịu lực tác động lớn. Nếu giày cao gót không có thiết kế hỗ trợ gót chân tốt, sẽ dẫn đến đau và viêm.

Tư Thế Đứng Và Đi

Tư thế đứng và đi cũng là một nguyên nhân gây đau gót chân khi đeo giày cao gót. Khi đeo giày cao gót, người ta thường có xu hướng nghiêng về phía trước, khiến cho gót chân phải chịu áp lực lớn hơn.

Ngoài ra, tư thế đi không đúng cũng có thể gây đau gót chân. Khi đi, người ta thường có xu hướng bước dài, khiến cho gót chân phải chịu lực tác động lớn.

Thiếu Đệm Lót Và Hỗ Trợ

Nhiều loại giày cao gót nữ không có đệm lót và hỗ trợ gót chân, khiến cho gót chân phải chịu áp lực trực tiếp. Điều này dễ dẫn đến đau và viêm.

Thiếu đệm lót cũng khiến cho gót chân dễ bị trượt trong giày, dẫn đến đau và khó chịu.

Cách Khắc Phục Đau Gót Chân Khi Đeo Giày Cao Gót

Chọn Giày Cao Gót Phù Hợp

Chọn giày cao gót phù hợp là cách tốt nhất để giảm đau gót chân. Chọn giày có gót chân không quá cao, đế mềm và có đệm lót.

Chọn giày có gót chân từ 5-7cm
Chọn giày có đế mềm và đệm lót
Chọn giày có thiết kế hỗ trợ gót chân

Sử Dụng Đệm Lót Và Hỗ Trợ Gót Chân

Sử dụng đệm lót và hỗ trợ gót chân là cách tốt nhất để giảm đau gót chân. Có nhiều loại đệm lót và hỗ trợ gót chân trên thị trường.

Một số loại đệm lót và hỗ trợ gót chân phổ biến bao gồm:

Đệm lót silicon
Đệm lót gel
Hỗ trợ gót chân bằng silicone

Thực Hành Tư Thế Đứng Và Đi Đúng

Thực hành tư thế đứng và đi đúng là cách tốt nhất để giảm đau gót chân. Đứng thẳng và đi đúng tư thế sẽ giúp giảm áp lực lên gót chân.

Một số mẹo để thực hành tư thế đứng và đi đúng bao gồm:

Đứng thẳng và vai thư giãn
Đi với tư thế thẳng và bước ngắn
Tránh nghiêng về phía trước

Sử Dụng Sản Phẩm Hỗ Trợ

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm hỗ trợ gót chân, giúp giảm đau và khó chịu. Một trong những sản phẩm phổ biến là Cá Miệng Khối Gót Chân Đế Đế Bằng Giày Cao Gót Nữ.

Sản phẩm này được thiết kế để hỗ trợ gót chân, giảm đau và khó chịu. Với giá chỉ 357,029 VND (giá gốc 432,005 VND), đây là một lựa chọn hợp lý cho những người muốn giảm đau gót chân khi đeo giày cao gót.

Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.